CUERPAZO CHALLENGE

Éste reto de 4 semanas es el primer paso para priorizar tu salud, bienestar y convertirte en tu mejor versión. Con cada entrenamiento y comida saludable estarás dando pasos para llegar a convertirte en esa versión Súper-Humana, imparable y sin límites que yo sé que puedes lograr.

¿Qué incluye?

- 4 Semanas de 6 Entrenamientos por semana: Diseñé éstas rutinas para adaptarse a cualquier momento del día, según tu horario, y puedes realizarlos en casa o en el gym. Con estos ejercicios, desarrollarás fuerza, resistencia y te llenarás de energía, mientras transformas tu cuerpo.

No importa tu nivel de condición física. Éste challenge está diseñado para que toda persona de cualquier nivel de condición física pueda disfrutarlo y obtener resultados reales.

Entrenar puede ser más divertido de lo que te imaginas. Cada día te acompañaré con un entrenamiento en tiempo real, sin edición y lleno de energía. Te aseguro que nunca te aburrirás ya que ningún video se repite.

- Comidas Saludables y Prácticas: Accede a más de 100 recetas deliciosas, sin ingredientes procesados ni dietas restrictivas.

- Meditaciones Guiadas Los Días de Descanso: Este reto va más allá de lo físico. No sólo transformará tu cuerpo y tu relación con el, sino también impactará tu bienestar mental.

- Apoyo en Comunidad: Accede a un espacio lleno de apoyo, motivación y compañerismo. Creo que los mejores resultados se logran cuando trabajamos juntos, celebramos cada logro y enfrentamos los desafíos como equipo. No estás sola en este camino a una vida más saludable y equilibrada, es real cuando digo que ¡Juntas somos más fuertes!

¿Qué necesitarás?

- Mancuernas de peso ligero

- Mancuernas de peso medio

- Mancuernas de peso pesado

- Ligas de Resistencia (ligera mediana y pesada)

- Mat de Yoga (Tapete de Yoga)

- Taburete o Step

SOBRE MI

Hace más de 35 años integré ejercicio y una alimentación balanceada en mi rutina diaria. Me enamoré de este estilo de vida al experimentar cómo me sentía: más fuerte, sana y llena de energía.

Con el tiempo, comencé a compartir tips, recetas y rutinas de ejercicio con mi comunidad. Esto me llevó a certificarme como Fitness Coach en 2020, y en 2023 complementé mi formación convirtiéndome también en Health Coach.

Mi mayor satisfacción es transmitir todo lo que he aprendido y que me ha funcionado a lo largo de los años. Mi misión, a través de este challenge y los que están por venir, es acompañarte en el camino hacia una vida de bienestar y equilibrio físico, ayudándote a construir hábitos saludables mediante el ejercicio y consejos de alimentación.

Te invito a disfrutar no sólo de los resultados, sino cada paso del proceso. ¡Hagamos de éste reto algo transformador!